뇌생각 (335개의 글)
나이들면 근육부터 빠집니다! 단백질보다 효과 좋은 “이것” 드세요
콜레스테롤 수치 낮추려면 아침에 “이걸” 꼭 드세요, 혈관 바로 건강해집니다
혈관이 젊어지면 몸도 젊어집니다! 의사들이 추천하는 노화 늦추는 방법
아무리 달아도 ‘이것’ 먹으면 당뇨 걱정 없습니다! 당뇨 환자들도 먹는 간식
멸치 볶음에 “이것” 넣으면 칼슘 흡수율 반토막 납니다!
콩나물 머리 떼지 말고 ‘이렇게’ 드세요! 영양사들은 다 이렇게 합니다
콩나물국 자주 먹으면, 몸 속 “수분” 다 빠져나갑니다! 이렇게 해 보세요
김치 ‘이렇게 먹으면’ 효과 하나도 없습니다! 오히려 유산균 파괴됩니다
된장찌개에 “고기” 절대 넣지 마세요! 나트륨 흡수율 2배 증가합니다
두부 ‘이렇게 보관하면’ 상하는 지름길입니다! 식중독 조심하세요
계란 ‘이렇게 삶으면’ 영양 70% 날아갑니다! 영양 보존하려면 이렇게 해 보세요.
“살 빼려고 먹었는데” 오히려 내장지방 쌓는 습관입니다!
의사들이 경고한 “가장 위험한 야식” 먹으면 콜레스테롤 올라서 혈관 다 막힙니다
폐암 환자 80%가 겪었다는 초기에 나타나는 ‘이 냄새’ 그냥 넘기지 마세요
건강을 망치는 ‘숨은 소금’ 여기서 나오고 있었습니다!
‘혈당’ 오르는 이유, 밥보다 이게 문제였습니다!
어릴 때부터 ‘이 간식’ 먹기 시작하면, 관절 다 망가집니다!
‘이 시간’에 걷기만 해도, 10년 늙은 혈관이 되돌아옵니다
쌀통 속 ‘이 벌레’ 모르고 그냥 먹는다면, 장염 위험 3배 높아집니다!
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