서브웨이 타코샐러드 단종 눈물머금고 다이어트 샐러드 추천

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안녕하세요.

여행 인플루언서 다빛입니다.

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오늘은 조금 색다른 이야기를 해보려 해요.

여행 중에도 늘 ‘건강한 한 끼’를

챙겨 먹으려고 노력하는데,

얼마 전 너무나 충격적인 소식을 들었거든요.

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바로 서브웨이 타코샐러드 단종.

완전 인기메뉴라 언제 먹어야지,

했다가 바로 단종되어버렸습니다.

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인기 있는데 왜 단종시킬까요?

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그래서 이번엔,

타코샐러드의 빈자리를 채워줄

다이어트 샐러드 조합 찾고

직접 먹어봤습니다. 후기 시작합니다.

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저는 재수없게도 다이어트가 필요 없던

체질이라 다이어트 식을 먹어본적이 없어요.

누군가 칼로리를 계산한다? 그런적도 없고…

소화도 너무 잘시켜서 위에 부담간다?

그런적도 없어요.

근데 나이가 드니 체중이 늘더라고요…

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그래서 울면서 건강식을 찾고 있는데요.

서브웨이 샐러드가 나와 이번에는

얌전히 시켜먹어보았습니다.

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1. 로티세리 바비큐 치킨

타코샐러드의 고소한 단백질 감성을 이어가고 싶다면

로티세리 바비큐 치킨 + 슈레드 치즈 + 야채 풀 세트

조합이 좋습니다.

저는 피클만 빼고,

소스는 스위트 어니언 + 후추 + 올리브오일

추가로 주문했어요.

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단맛과 고소함이 동시에 살아나면서도

기름지지 않게 마무리돼요.

닭고기의 훈제 향이 은은하게 남아 있어서

딱 좋아요.

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2. 참치

그 다음 다이어트 하면 가장 많이 언급되는

참치 샐러드입니다.

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담백한 메뉴를 좋아한다면

서브웨이의 참치 샐러드가 의외로 괜찮아요.

그냥 먹으면 다소 밋밋할 수 있지만,

여기에 스위트칠리 + 핫칠리 소스를

한 스푼씩 섞어주면 완전히 킥 포인트!

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입안에서 단맛과 매운맛이 번갈아 오가며

느끼함 없이 깔끔하게 마무리돼요.

특히 운동 후 한 끼 대용으로도 좋았어요.

팁: 치즈를 한 장 추가하면 단백질 보충도 되고 포만감이 훨씬 오래갑니다.

3. 치킨 슬라이스

치킨 슬라이스 샐러드

+ 레드와인 식초 & 올리브오일

마지막으로 소개할 조합은

진짜 다이어트식으로도 손색없는 메뉴예요.

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치킨 슬라이스 샐러드에

드레싱 대신 레드와인 식초,

올리브오일만 더해보세요.

처음엔 밋밋할 것 같았는데,

식초의 새콤함 덕분에 채소의 신선함이 훨씬 살아나요.

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무엇보다 칼로리가 낮고,

먹고 나서 속이 정말 편했어요.

여기에 방울토마토와 오이를 추가하면

입안이 한층 산뜻해지고 식감도 다양해집니다.

드레싱은 별도 컵에 담아 찍어 먹는 방식으로 주문하면 양 조절도 쉽고 훨씬 깔끔해요.

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결국 다이어트는 ‘참는 것’이 아니라

‘내 입맛에 맞는 건강한 루틴’을 찾는 일이에요.

타코샐러드를 잃은 건 아쉽지만,

그 덕분에 나만의 샐러드 레시피를 찾게 된 셈이죠.

당신도 이번 주 한 끼,

새로운 샐러드 루틴으로 하루를 시작해보세요.

몸이 가벼워지고, 기분까지 달라질 거예요.

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참 이번에 민트초코칩 쿠키 나왔는데

다 먹고 이거 먹으면 도루묵입니다.

저는 참고로 도루묵 되었어요. 근데 맛있음.

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